co polecacie

No właśnie boję się tego sublementu który mi polecacie - Animalo Flex, a zastanawiam się nad 4 Flex - bo jak podają w ulotkach jest naturalny i łatwo przyswajalny przez orgaznim co potwierdzają różnymi opiniami uczelni medycznych dlatego wydaję mi sie bezpieczny

Hm teraz troche poczytałem i mam pytanie... po treningu polecacie białko.. a co z glikogenem :/ przeciez po trneingu powininem wziasc carbo ... zeby uzupełnić i zeby mięśnia nie spaliło nic nie qmam :O moze mi ktoś to wytłumaczyć jak z tym jest? Teraz mam BCAA 240 kaps., Białko CFM Vital Maxa 750 g i zostało mi troszke DextroJuice okolo 700g(po [...]

[...] spaghetti z makaronem pełnoziarnistym i wołowiną itp.). Mam pytanie odnośnie wieprzowiny, bo powiem szczerze póki co boję się jej dodawać. Czy jakieś wędliny, mięsa ze świni polecacie? Postanowiłem też zapisać się na siłownie i w pn śr pt będę miał trening na siłowni plus ćwiczenie wyskoku, w pozostałe dni ( oprócz ndz) trening aerobowy. Planu [...]

[...] przed sniadaniem ok 40 min. a w dni kiedy nie biegam chodze na zajecia taneczne (zdecydowanie aerobowe) o 21 wiec juz po kolacji (potem juz nic nie jem). Z tego co widze polecacie zupelnie zrezygnowac z owocow! Niestety ja uwielbiam jabłka wiec przynajmniej na jedno w ciagu dni zawsze sobie pozwalam. Moze bedzie jesli dorzuce owoc do [...]

[...] czasie jakim? posiłek typu pierś ryż?. Czy może lepiej zrezygnować z odżywki i bezpośrednio po zjeść pierś ryż? Co będzie lepsze dla mięśni? -Jakie tanie i dobre ryby polecacie prócz mintaja i soli (filety mrożone) Z góry dziękuję za przemyślane odpowiedzi i nie odsyłanie mnie do podwieszonych Pozdrawiam! 1. nie ma to większego znaczenia [...]

więc prawie wszyscy polecacie Testosteronum Prolongatum ale zdanie co do metki jest podzielone (np.adrian134 pisze że przy otłuszczeniu meta absolutnie odpada ale inni piszą że metka tak), więc co mi dalej doradzicie - chcę stracić trochę fatu (głównie opona)ale zależy mi na tym aby mnie wywaliło na maxa i oczywiście żeby mi to zostało. aha i ile [...]

[...] tzn "S". hantla chyba też może robić za ketlebell ? na hantle planuję max wydać 160zł (już z wysyłką, 2x hantelki, gryf łamany/ew. prosty + min 20kg obciążenia, może uda się 40kg) drążek - max 100zł z wys. - polecacie taki do ściany, czy rozporowy styknie ? (obecnie może 1x się podniosę...) Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-02-03 22:25:32

[...] czasowe przed czy po posilku Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab Clen tez moge brac 7 tygodni bo w sumie tak bym wolal czy przerwe zrobic i czy w przerwie brac mete Jakie firmy polecacie co do clenu i mety ? Czy po odstawieniu trzymajc diete nadal sa duze spadki ? Czy potrzebuje odbloku jakiegos ??

[...] Dziś wiem że nie miało to sensu, jestem bogatszy o doświadczenie i nie mam zamiaru się męczyć aby pokazać jaki to jestem animal ;) Pytanie dotyczy : Jakie bezsmakowe bcaa polecacie, które nadaje się do bezpośredniego wsypania do gęby ;) A w kwestii cierpliwości to nie wiem dlaczego o tym wspominasz, przecież nikt nie zmusza Cię aby udzielać [...]

[...] drazek podchwytem 3x8 i co drugi dzien treningowy pompki na poreczach 3x15. Z efektow jestem zadowolony, we wszstykich cwiczeniach byl progres, troszku masa skoczyła rowniez. Problem jest taki ze mam dysproporcje miesni a wszystkie cwiczenia robie sztanga wiec troche lipa. Bede musial zmienic wiec plan, na co polecasz/polecacie teraz przejsc?

[...] 12 tygodni? 4.Czy po ostatnim biciu teścia mam brać clomid? 5.Mete chciałbym brać do momentu rozkręcenia enanu w organizmie,czy mogę tak długo pociągnąć7-8 tygodni?I jaką polecacie żebym dokupił?Czy tą samą,czy mogę inną? metkę tą samą testa daj juz teraz 250 mg week jak odstawisz metke podbijesz na 500 mg week długość cyklu to juz twoja [...]

Słabe rady dajecie :-P Ja pytam o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy?

[...] można wrzucić np kofeinę. Pomyślałbym jeszcze nad ZMA przed snem w celu lepszej regeneracji. A kreatyna mono czy jakaś inna się lepsza sprawdzi? Może stack kreatynowy jakiś polecacie fajny? Kategoria wagowa najcięższa więc wagi nie muszę robić całe szczęście ;] Beta alanine włącze na pewno skoro tak uważacie, z kreatyną poczekam czy mono czy [...]

[...] miesięcznie na tabsy kupować sobie za to codziennie owoce ;) z pewnością wyjdzie zdrowiej :) niech sobie zrobi badania...sprawdzi niedobory i dopiero kupi co trzeba. a nie polecacie mu od groma witamin nie znając człowieka, nie wiedząc na co ma zapotrzebowanie, gdzie ma braki a uwierz mi WITAMINY RÓWNIEŻ SZKODZĄ !! szczegolnie te w nadmiarze !! [...]

Ja mam w domu rower stacjonarny i jezdzę od 40 do 60minut dziennie.Jezdzę na "1"czasem na" 2".Mam też trenażer wioslarski,ale czy po treningu na nim nie rozrosnę się.Bardzo chcę pozbyc się grubych ramion ,co robic i jak ćwiczyć,co mi polecacie?flinka flinka

c6 to czyste wpc a Delicious ma coś soi z tego co słyszałem, wiec ja byłbym za c6;-) jeszcze zastanawiam się nad hi anabol protein bo ciut tańsze może wziąłbym ze 2 folie, polecacie czy lepiej nie? kolejna bzdura !!! c-6 i whey deli mają wyłącznie WPC!!! różnica jest taka c-6 zawiera wolne aminokwasy i jest bogatsze w BCAA w takim razie źle [...]

[...] przed treningiem (rozwiązuje się kwestia godziny :-) , a drugi zestaw BA+kreatyna przed wieczorem, np. jak już w domu będziesz A jeszcze takie dodatkowe pytanie, czy polecacie to białko, które aktualnie zażywam? - Levrone LevroWheySupreme - Jeśli nie, to jakie polecicie?? :) zwykłe WPC, trochę droższe ale też nienajgorzej. Z białkiem jak [...]

Bardzo dziękuje panowie. Czyli póki co armidexu nie dawać. A co na 1szy cykl polecacie bardziej, tego testo czy boldka? W sumie obecnie mam nogi rozyebane i ich cwiczyc nie mogę więc na sprawności mi tak nie zależy, dopiero za 2-3 miesiące bede mógł cwiczyć całe ciało pod kątem crossfitów. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-07-08 14:22:52

[...] ech Postaram sie opierac jadłospis na "dobrych" tłuszczach ale mam pytanko... Czy koniecznie musze wyrabiac codzienna norme tłuszczu? Z tego co wiem zazwyczaj polecacie jedynie uzupelniac tłuszczami menu aby zaspokoic głod. Czy mogłabym komponowac posilki w oparciu o białko i nie dodawac wszedzie tłuszczy (mam na mysli ten chudy [...]

[...] Zobaczymy czy się poprawi... jak nie to idę sobie zrobić badania bo coś musi być przyczyną takiego nagłego wypadania włosów. A co do tych wszystkich środków, które polecacie to nie jestem milionerem żeby tyle wydać kasy na jakieś szampony. Wole już sobie kupić jakieś suple. Poza tym łysienie jest przecież u mężczyzn normalne i niektórzy [...]